Omschrijving
Tijdens of na een drukke en intensieve (school)dag heben veel kinderen moeite om zich te ontspannen. De veelheid aan prikkels zorgt ervoor dat ze moeilijk in slaap komen, onrustig slapen, nog moe wakker worden en meer van dit soort herkenbare problemen. Door het beluisteren van deze CD leren kinderen zich bewust te ontspannen en de hectiek of de spanning van de dag los te laten.

De CD zit standaard bij het boek Opvoeden vanuit het hart.
Luister in het filmpje naar een stukje van de CD en wat Isa Hoes vertelt.  

Uitvoering
Tijdsduur ongeveer 11 minuten, ingesproken door Isa Hoes