Ik Denk Me Sterk
Ik denk me Sterk is een Toolkit (4-99 jaar) om spelenderwijs in gesprek te gaan over pesten en sociale veiligheid. Met de Toolkit ‘Ik denk me Sterk’ leren spelers niet helpende gedachten herkennen en omzetten in helpende gedachten. Wanneer zij het spel vaker spelen, zullen zij positiever gaan denken en gemakkelijker voor zichzelf en een ander opkomen. De helpende gedachten doen een beroep op het toepassen van gedrag, dat past bij de vijf thema’s in het spel.
Door spelenderwijs met anderen in gesprek te gaan, ontdekken spelers dat ernaast verschillen, ook veel overeenkomsten zijn. Zij worden uitgenodigd zich in de ander te verplaatsen en vanuit empathie te begrijpen wat de ander ervaart, beweegt en vind. Daarmee neemt het vertrouwen in de anderen om je heen, die in eerste instantie soms van je lijken te verschillen, toe. Ik denk me Sterk draagt bij aan het scheppen van een divers en inclusief klimaat in groepen, waardoor spelers als individu en als groep beter gaan functioneren.
Het spel is gebaseerd op de werking van de vijf g’s. Deze ’vijf G’s’ zijn een uitwerking van de rationeel emotieve therapie, waarvan in onderzoek is aangetoond dat deze werkt. De 5 G’s zijn: Gebeurtenis, Gedachten, Gevoel, Gedrag en Gevolg.
Voor wie?
Je kunt Ik denk me Sterk in heel veel verschillende situaties inzetten, zowel één op één als groepsgewijs. Bijvoorbeeld in de klas, maar ook in coaching, therapie of bij de buitenschoolse opvang. De werkvorm kun je eenvoudig aanpassen zodat het aansluit op de situatie. Ik denk me Sterk kun je preventief inzetten (zoals in de klas), maar ook gebruiken als je een kind wil helpen om weerbaarder te worden. Daarnaast is de tool ook geschikt om in te zetten met kinderen die juist over de grenzen van andere kinderen heen gaan. Het is een spel dat je meerdere keren kunt spelen met dezelfde spelers.
Mogelijkheden
Met het Toolkit ‘Ik denk me Sterk’ kun je op allerlei manieren in gesprek over gedachten, gevoelens en gedrag. De verschillende spelvormen zijn individueel en in groepsverband te spelen.
In de spelvormen zijn verschillende elementen verwerkt o.a.:
- Gesprek
- Psycho-educatie
- Visualiseren
- Tekenen
- Bewegen
- Ontspanning
- Verhaal
- Drama
- Toneel
Je kunt de werkvormen uit de handleiding volgen, of je eigen (creatieve) draai eraan geven.
Hoe werkt het?
Spelvorm: Wie denkt wat?
Nodig met een groep: Vertelvoorwerp
Geschikt vanaf: 6 jaar
Speelduur: 20-30 minuten
Aantal spelers: 1 – 25
Stap 1: Laat (bij inzet met een groep) de deelnemers in een kring gaan zitten, liefst een open kring zonder tafels ertussen om een open sfeer te bevorderen. Leg het spel uit. Leg dan de ‘associatie & helpende gedachte kaarten’ in het midden op een kleed of in een grote schaal. Laat de deelnemers samen de kaarten door elkaar husselen en laat ze daarna weer op hun plek gaan zitten.
Stap 2: De deelnemers mogen kijken welke kaart hun aandacht trekt en deze pakken. Ze lezen de kaart eerst voor zichzelf. Geef (bij inzet in een groep) een vertelvoorwerp (bijvoorbeeld een steen, stok of bloem) aan de eerste deelnemer. Laat de deelnemer vertellen over de kaart en de helpende gedachte.
Vragen die je hierbij kunt stellen zijn:
- In welke situatie kun jij deze kaart gebruiken?
- Wat ga je dan denken, voelen en doen?
- Soms weten deelnemers niet wat de kaart hun wil vertellen. Zij mogen dan een ander om hulp vragen om dit te verduidelijken. Als de verteller uitgesproken is, mag deze evt., het vertelvoorwerp aan iemand anders geven in de kring. Door de kring niet op volgorde te doorlopen blijft het een dynamisch kringgesprek.
Tip: Bij een groep boven 10 spelers, na 10 spelers een energizer of beweegoefening doen om de aandacht vast te houden, of de spelvorm verdelen over meerdere spelmomenten en een vervolg van het spel op een ander moment.
Over de ontwikkeling van Ik denk me Sterk
Mirelle Valentijn is bedenker en ontwikkelaar van de Toolkit ‘Ik denk me Sterk’, eigenaar van Kenniscentrum Omgaan met Pesten en Praktijk voor Levensgeluk en werkzaam als docent en trainer sociale veiligheid.
Maak kennis met Mirelle en de ontwikkeling van het spel in deze blog.
Uitvoering
100 spelkaarten in verschillende categorieën:
65 Associatie & helpende gedachten kaarten
10 Helpende gedachte starters kaarten
20 Uitlokkaarten
5 Stapstenen 5 G’s (gebeurtenis – gedachten – gevoelens – gedrag – gevolg)
Handleiding
Een code voor gratis extra online materialen:
o Aanvullende informatie
o Werkvormen
o Werkbladen
o Extra kaarten set
Ik denk me Sterk is gemaakt van duurzame materialen.
Nog meer lezen over Ik denk me sterk, de ontwikkeling en wat Ik denk me sterk voor jou kan betekenen? Kijk op de eigen website van de toolkit www.ikdenkmesterk.nl
Leeftijd: 4-99
Spelduur: Afhankelijk van gekozen spelvorm, 15-60 minuten (evt. langer met creatieve verwerking)
Aantal spelers: 1-30 (met een volwassen begeleider)
