Helaas is dit product niet meer leverbaar. Bekijk alternatieve producten onderaan deze pagina.
Ik wil gewoon mezelf zijn is geschreven voor jongens en meiden van tien tot veertien jaar met een laag zelfbeeld.
Dit boek kan door zorgprofessionals, docenten en ouders gebruikt worden om de kinderen te leren op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) effectiever om te gaan met de uitdagingen in hun leven.
ACT leer deze jongens en meiden in het hier en nu te leven, en ruimte te maken voor pijnlijke gevoelens zonder dat die gaan overheersen.
De wekker gaat. Nog harder dan anders, lijkt het wel. Het is weer maandag. Je móet naar school. Je strompelt je bed uit. Als je in de spiegel kijkt, weet je niet wat je ziet. Ben jij dat? 't Liefst kroop je zo weer onder je dekbed om er nooit meer onder vandaan te komen.
Op dat moment zijn er heel veel jongens en meiden die net zo naar zichzelf kijken. Ze vinden zich vergeleken met anderen te dik of te dub, te lang of te kort; ze hebben stom haar of stomme ouders. Al die jongens en meiden – maar ook bijna alle volwassenen – hebben last van negatieve gedachten. Gedachten die je vreselijk onzeker maken.
Dit boekje maakt op een humoristische manier iets héél duidelijk: dat het maar gedachten zijn. En dat je wat aan die nare gedachten kunt doen. Hoe? Dat laat Holly, de hoofdpersoon in dit stripboek, zien. Niet door te doen of de nare gedachten er niet zijn of steeds steeds maar met ze in gevecht te gaan, maar door ze ruimte te geven. Ze lijken dan direct een stuk minder angstaanjagend.
Holly krijgt meer zelfvertrouwen; haar leven ziet er gelijk een stuk leuker uit en ze kan gewoon zichzelf zijn!
Uitvoering
Auteurs: Timothy Bowden en Sandra Bowden, 63 pagina's met een stripverhaal. Hardcover.
